脂肪燃焼！とくにお腹まわり

「お腹まわりの肉をなんとかしたいのよね。」という話はよく聞きますが、実際に何とかしようと実行している人は、半分にも満たないのではないでしょうか。年をとればとるほど言い訳がましくなり、言うだけで実行しないような気がします。（自分も含めて）何歳になってからでも筋力はつくし、更年期になっても体力が落ちないように、今こそ体を絞っておかなければ！と思うのです。

そういう中で、ピラティススタジオに来てくれている方々、老若男女問わず、意識の高いすばらしい方たちだといつも尊敬しています。特に長く続けていらっしゃる方や、産後から始められた方、「休み休みだけどね～、ハハハ！」と笑いながら来て下さる方、いろんな方がいて刺激になります。

健康で元気な毎日を送りたいと願うのはみんな一緒、だけど本当に努力しているかどうかは自分次第。そこから一年後の自分が見えてくるのだと思うのです。