ペタンコお腹の作り方

食物繊維豊富な食べ物でペタンコお腹！

朝は昨夜の残りのごぼうたっぷり豚汁、昼は大豆いりハンバーグ、夜は豆乳味噌塩糀なべでした。よく食べてよく寝て、よく遊ぶのが健康の秘訣♪　めんどくさがらず作るようになって、お昼も外食が減りました。