下半身ダイエットコース

下半身ダイエットコース

このコースは、

「運動不足を解消したい！」

「体力をつけたい。」

「冷え性を何とかしたい。」

という方のためのコースです。



自重力と回旋力と支点をうまく使って、
重たいダンベルをもたないけど、筋力が
つく！みんなと一緒だから何か楽しい！
と思えます。

●二の腕がぷよぷよ・・・

●胸が最近垂れてきた・・・

●足のぜい肉をとりたい・・

●とにかく体を動かしたい！

●息切れしない体力をつけたい

●冷え性をなくしたい！

そんな方は、このコースを継続すると、
体を動かす楽しさを知って、やみつき
になります！



期間限定だからがんばれるかも！？
有酸素運動あり、筋トレあり、
インターバルあり、の楽しい1時間！
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【2017年2月コース募集開始しました！　グループレッスンスケジュール】

月曜昼コース　11：15～12：15　
12/13 2/20 2/27 3/6 3/16 （全5回）

金曜夜コース　20:00～21:00 満員御礼！定員に達しましたので、締め切らせて頂きます。
2/17 　2/24　 3/3 　3/10 　 3/17 （全5回）
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キャンセル待ちの方があと4名以上いらっしゃる場合、火曜日20:45～21:30　に追加でクラスをつくることができます。ご希望の方は、ご連絡ください。

お申込みフォームはこちら
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参加費：　10,800円（税込み）　
おつりのないようにお持ち下さい。

定員：　8名様　先着順

持ち物：　室内シューズ、タオル、
飲み物、運動できる服装、ヨガマット

キャンセルについて：　人数限定の
コースとなっているため、一度申し
込んでからのキャンセルはおやめ
下さい。キャンセル料が全額かかり
ます。

お申込みはお気軽に！：　
090-2920-5731　（佐野）

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【個別レッスン】　　

時間、曜日を自由に決めたい方は、
個別レッスンもできます。ご相談
下さい。

料金：30分　3,000円（税別）

お問合せ、お申込み：　
090-2920-5731　（佐野）

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●下半身ダイエットコースのスケジュール
http://pilates.i-ra.jp/e875777.html

ダイエットコースお申込みフォームはこちら
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●腰痛肩こり予防、きれいな姿勢をつくるピラティスコース
http://pilates.i-ra.jp/e861386.html

お問合せ、ご質問はお気軽に
[e-mail]