2015年11月02日
11月のピラティス
いよいよ11月に入り、レッスンにも熱が入ってきました。今月は、股関節と太ももに先月よりも少しだけ負荷をかけていきます。股関節周りの小さな筋肉を強くし、股関節の動きがなめらかになるようにします。ツールも使って少しずつ強度を上げていきます。お楽しみに！
プロフィール
あおい坂
●あおい坂整体院 院長 佐野信江●FTPマットピラティスインストラクター●AFAAフィットネスインストラクター ●シナプソロジー指導員 ●TRXサスペンショントレーニング
整体師として腰痛肩こり施術を行なっていくうち、ピラティスという、リハビリを基にした筋力トレーニングで自分の体を作り直していくことが基本的な改善になると確信しております。 楽しく通っていただけるように全力でサポートさせていただきます。お体のお悩みもお気軽にご相談下さい。
住所： 富士宮市大宮町8-2（浅間大社より徒歩３分、きのうち履物店より東に１０軒め）
電話： 090-2920-5731
営業時間： 9：00～21：00
定休日： 日曜・祝日
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