お腹のたるみと自分の未来

７月から９月まで、わき腹たるみに重点を置いてきました。わき腹に効かすエクササイズも難しいのですが、文句ひとついわずついてきて下さった皆様、ありがとうございます！今やっていることがすべて未来につながっている。それがわかっているから毎週続けて下さっているのですね。

歩くとすぐに疲れてしまう、スカートをはいて座るとだらしなく足が開く、などなど体の悩みはつきません。が、自分の体が今どんな状態なのかを知ると、必然的に筋力はつけておいたほうがいいと、実感できるのではないでしょうか。１０月からはいよいよ股関節まわりとお尻の力をつけていきます。