A君のダイエット記録①

4月から入会したA君、本気でダイエット開始です！聞けば、一年前に交通事故に遭い、左肩と大腿骨を骨折、入院していたとのこと。今でも体が思うように動かず、重いものを持つと痛みがでるので、交代勤務もできないそうです。もとのように痛みのない体に戻れるよう、ピラティスをがんばり、さらに入院中に太ってしまった体を何とかしたい、と熱望していました。



2015年4月当初のA君。（情報公開はご本人の了承済みです！）
4月7日　体重88.45ｋｇ、体脂肪率29.2％　基礎代謝　1774kcal　体内年齢　56歳（実年齢44歳）　内臓脂肪レベル15.0（過剰！）

WHOと日本肥満学会の肥満判定法では、体脂肪率は男性で15％前後に抑えたほうがよいとされています。本気でダイエットするつもりがあるのかどうか、半信半疑でしたが、4月から9月までの彼を見ていると、本当に私の言ったことは守っているようなので、こちらも本腰を入れることにしました。

情報公開した以上、彼にも結果を残してもらわないといけないので、ぜひ、皆さんもはげましの声をかけてあげて下さい！