ダイエット食はじめました

左の本は、とてもおいしく、子供たちにも好評！しかも30分で作れちゃいます。右の本は、レンジを使ったものや、保存が効くものも多い。どちらもよく参考にさせて頂いています。

左の本のお料理を続けていたら、炒め物が多く、ちょっと太り気味になってきてしまったような気がするので、ここらでちょっと食事改善。右の本に切り替えました。毎日3食とも作るので、こちらのほうが保存がきいてバリエーションが増えました。ウンチの色も断然いい！ただ、すぐにお腹がぺったんこになるけど、すぐにお腹もすく。

こどもたちは左の本の料理が好きらしい。この頃は、「おいしい！」を連発していました。まあ、しばらくはダイエット食に慣れてもらいましょう。



8/24夕食です。



8/25　朝食



8/25　お弁当



8/25　夕食

夕食はお米を食べません。夜レッスンのときにお腹が出てしまうからです。夜帰ってきてからお腹はすくけど、ホットミルクを飲みます。
子供たちの夏休みも終わりなので、そろそろ通勤を徒歩か自転車に変えてみます。