ウォーキングのためのピラティス

ピラティスと有酸素運動がコラボした、11月・12月のみ期間限定の新企画！

19：00～19：45（ピラティス）・・・股関節まわりを強くし、腹筋の筋力を倍増させます。
15分間休憩　　　　　　　
20：00～21：00（やさしいエアロビクス）・・・ウォーキングに必要な持久力をアップさせ、疲れにくい体をつくります。
　　　　　　　

日時・・・11月21日（水）、11月28日（水）、12月5日（水）、12月12日（水）、12月19日（水）
　　　　　　全5回シリーズ

場所・・・富士宮市民文化会館　
　　　　　12月より、大宮町のピラティススタジオに移動します。

参加費・・・2,000円/回　全5回　合計10,000円　

持ち物・・・ヨガマット、室内シューズ、飲み物、タオル

お申し込み、お問い合わせは　090-2920-5731　佐野までお気軽にどうぞ。