下半身ダイエット８月コース開催決定！

下半身ダイエット６月コースが無事終わり、全力投球でがんばってきたメンバーさんも、しばしの休息です。今日は有酸素運動的に動き、ヘトヘト感がうれしそうなレッスンでした！？

フォームもきれいになり、狙った部位に筋力がつくようになってきたのではないでしょうか。ホントによくがんばりました！

さて、８月コースも引き続き行ないます。参加者募集開始致します！ぜひ、体を動かすことは楽しい、そして体力がつくと生活動作が楽になる、生活動作が楽になると体もひきしまってくる、ということを実感していただきたいと思います。

８月コースの昼間クラス日程です。お申込はお電話で！お待ちしております。090-2920-5731

●月曜日　13：30～14：30　8/8　　8/15　　8/22　　8/29　　9/5　　（全５回）　
●参加料：10,800円
●持ち物：タオル、飲み物、運動できる服装、着替え、室内シューズ