下半身ダイエットTRXトレーニング3回目

下半身ダイエットTRXトレーニングコースの昼クラス3回目が行なわれました。いよいよもも裏＆お尻によく効くシリーズです！もも裏は、体を前へ前へと押しやってくれる筋肉ですので、競技をやる方、マラソンする方にも必須な筋肉です。ぷりっと上がったヒップ、カモシカのような美脚を作るため、昼クラスの皆様は大笑いしながらボタボタの汗を流していました！