昼ダイエットコース２回目

下半身ダイエットコース２回目が行なわれました。昼クラスはメンバーが毎期ほぼ一緒なので、サクサクと進みます。今日はハムストリングスの強化も加え、体の裏側を攻め込みます。みなさんフォームも綺麗になって、悲鳴も上げなくなりました。そして、いきいきとして笑いながら帰る姿が印象的です。